Un plato de lo más sencillo y saludable; unos guisantes con jamón y huevo escalfado.
Una receta casera muy fácil de hacer y de lo más completa; perfecta para tu menú semanal ya que es sana y económica.
Vamos acompañar este plato de guisantes con unas patatas y con huevo escalfado, una forma de cocinar el huevo sin nada de grasas y que seguro te sirve en muchas más ocasiones, ideal para tus desayuno o si estas a dieta.
Está ensalada de quinoa sana y ligera es una muy buena opción para comer sano sin que te cueste apenas trabajo. Y lo mejor que está buenísima.
Una receta casera, fácil y que además se prepara en un periquete; es perfecta para comer de forma saludable y sin apenas grasas.
Para preparar esta receta vamos a utilizar la quinoa que es un semilla muy apreciada y con muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. La quinos puede sustituir perfectamente a la pasta, acompañar platos de carne, pescado,…no lleva gluten.
Hoy te propongo estos zumos detox caseros y fáciles; para prepararlos tan solo necesitas frutas, verduras, y hortalizas de buena calidad y por otro lado una buena batidora de vaso a la que seguro le vas a dar mucho uso.
A la hora de elegir una batidora de vaso te recomiendo que leas este articulo donde puedes conocer más de las Batidoras de Vaso (pincha aquí)
Hoy en día y más en estas fechas están de moda los zumos depurativos, cada vez se venden más y por todas partes;…¿pero sabes que puedes prepararlos en casa de forma muy sencilla?
Os prepongo una receta muy sencilla además de saludable; un pollo salteado con espárragos trigueros.
Un plato casero muy fácil de preparar y en muy poco tiempo; ideal para cuidarse o si estás a dieta ya que apenas lleva grasas; pero sobre todo; muy rico y sabroso.
Vamos a preparar un rico plato de verduras; unas judías verdes a la jardinera una receta casera y muy sencilla perfecta para esta cuesta de enero.
Un plato muy rico y sabroso que se prepara de forma muy fácil y que además es muy sano y económico. Por que se puede comer rico y sano por poco dinero.
Un primer plato perfecto para nuestro menú familiar del día a día; un plato de comida de verdad; de la que hacían nuestras madre y abuelas.
Vamos con el receta.
Te voy a dejar unas cuantas recetas fáciles y sanas que te ayudan a adelgazar.
Ya sabes que no existen las dietas milagros; que cuando intentas bajar de peso lo más importante es comer sano; con las raciones adecuadas a tu trabajo y por supuesto moverte.
Ya se que no te estoy descubriendo nada nuevo y es que las cosas son así; pero bueno quizás estas recetas te ayuden un poco a la hora de pensar en tu menú.
Y poco a poco y con mucho esfuerzo conseguir tu peso adecuado.
Para ver las recetas completas pincha en el nombre de cada una de ellas.
Vamos a preparar un rico pollo asado al limón fácil y sin grasas.
Después de las navidades volvemos a la rutina y a recetas sencillas que nos solucionen la comida del día a día, además de económicas y por supuesto bien ricas.
Este pollo asado al limón resulta muy sabroso y jugoso y lo mejor que apenas lleva grasas con lo que es perfecto si te estas cuidando, a dieta o simplemente después de tantos exceso.
Una receta casera y económica perfecta para toda la familia, un muslo y una ensalada y ya tienes la comida ideal.
Vamos a preparar unas ricas patatas chips al microondas fáciles y crujientes.
Una receta casera y muy sencilla de unas ricas patatas parecidas a las patatas fritas de bolsa, pero con una gota de aceite, mucho más naturales y buenísimas.
Estoy segura que te van a sorprender ya que realmente resultan muy sabrosas y crujientes y además le puedes dar tu toque personal añadiéndole esa especia que te gusta tanto, un poco de orégano, de pimentón,… lo que quieras.