Recetas de Dieta

Guisantes con jamón y huevo escalfado

Un plato de lo más sencillo y saludable; unos guisantes con jamón y huevo escalfado.

Una receta casera muy fácil de hacer y de lo más completa; perfecta para tu menú semanal ya que es sana y económica.

Vamos acompañar este plato de guisantes con unas patatas y con huevo escalfado, una forma de cocinar el huevo sin nada de grasas y que seguro te sirve en muchas más ocasiones, ideal para tus desayuno o si estas a dieta.

 

Ensalada de quinoa sana y ligera

Está ensalada de quinoa sana y ligera es una muy buena opción para comer sano sin que te cueste apenas trabajo. Y lo mejor que está buenísima.

Una receta casera, fácil y que además se prepara en un periquete; es perfecta para comer de forma saludable y sin apenas grasas.

Para preparar esta receta vamos a utilizar la quinoa que es un semilla muy apreciada y con muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. La quinos puede sustituir perfectamente a la pasta,  acompañar platos de carne, pescado,…no lleva gluten.

Zumos detox caseros y fáciles

Hoy te propongo estos zumos detox caseros y fáciles;  para prepararlos tan solo necesitas frutas, verduras, y hortalizas de buena calidad y por otro lado una buena batidora de vaso a la que seguro le vas a dar mucho uso.

A la hora de elegir una batidora de vaso te recomiendo que leas este articulo donde puedes conocer más de las Batidoras de Vaso (pincha aquí)

Hoy en día y más en estas fechas están de moda los zumos depurativos, cada vez se venden más y por todas partes;…¿pero sabes que puedes prepararlos en casa de forma muy sencilla?

Judías verdes a la jardinera

Vamos a preparar un rico plato de verduras; unas judías verdes a la jardinera una receta casera y muy sencilla perfecta para esta cuesta de enero.

Un plato muy rico y sabroso que se prepara de forma muy fácil y que además es muy sano y económico. Por que se puede comer rico y sano por poco dinero.

Un primer plato perfecto para nuestro menú familiar del día a día; un plato de comida de verdad; de la que hacían nuestras madre y abuelas.

Vamos con el receta.

Recetas fáciles y sanas que te ayudan a adelgazar

Te voy a dejar unas cuantas recetas fáciles y sanas que te ayudan a adelgazar.

Ya sabes que no existen las dietas milagros; que cuando intentas bajar de peso lo más importante es comer sano; con las raciones adecuadas a tu trabajo y por supuesto moverte.

Ya se que no te estoy descubriendo nada nuevo y es que las cosas son así; pero bueno quizás estas recetas te ayuden un poco a la hora de pensar en tu menú.

Y poco a poco y con mucho esfuerzo conseguir tu peso adecuado.

Para ver las recetas completas pincha en el nombre de cada una de ellas.

Pollo asado al limón fácil y sin grasas

Vamos a preparar un rico pollo asado al limón fácil y sin grasas.

Después de las navidades volvemos a la rutina y a recetas sencillas que nos solucionen la comida del día a día, además de económicas y por supuesto bien ricas.

Este pollo asado al limón resulta muy sabroso y jugoso y lo mejor que apenas lleva grasas con lo que es perfecto si te estas cuidando, a dieta o simplemente después de tantos exceso.

Una receta casera y económica perfecta para toda la familia, un muslo y una ensalada y ya tienes la comida ideal.

Patatas chips al microondas fáciles y crujientes

Vamos a preparar unas ricas patatas chips al microondas fáciles y crujientes.

Una receta casera y muy sencilla de unas ricas patatas parecidas a las patatas fritas de bolsa, pero con una gota de aceite, mucho más naturales y buenísimas.

Estoy segura que te van a sorprender ya que realmente resultan muy sabrosas y crujientes y además le puedes dar tu toque personal añadiéndole esa especia que te gusta tanto, un poco de orégano, de pimentón,… lo que quieras.