Lentejas con verduras fáciles y económicas

Las lentejas son una de las legumbres que más consumimos en casa, y esta receta de lentejas con verduras fáciles y económicas es, sin duda, una de las más sencillas, saludables y sabrosas que puedes preparar.

Ya verás qué fáciles son: sin complicaciones, nutritivas y perfectas para toda la familia y para cualquier día de la semana.

Vídeo receta; lentejas con verduras fáciles y económicas:

Lentejas con verduras fáciles y económicas

Dificultad: ninguna             Raciones: 4 – 6              Tiempo: 40 – 50 minutos

Ingredientes de las lentejas con verduras fáciles y económicas:

  • 300 gr de lentejas en crudo, lenteja pardina
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla
  • 1/2 pimiento rojo y 1/2 pimiento verde
  • 2 zanahorias
  • 3 – 4 patatas medianas
  • 1 tomate
  • Una hoja de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Agua

Elaboración de las lentejas con verduras fáciles y económicas:

Lavamos las lentejas bajo el grifo con agua fría; no es necesario ponerlas en remojo.

Las echamos en una cazuela amplia, en una olla rápida o en una olla a presión.

Añadimos los dientes de ajo, la cebolla partida en dos, los pimientos limpios y sin pepitas y el tomate partido en cuatro.

Incorporamos también las zanahorias limpias: enteras si luego las vamos a triturar o cortadas en rodajas gruesas si queremos encontrarlas al servir. Con las patatas hacemos lo mismo, según nos guste más.

En mi caso, pongo a cocer desde el principio las zanahorias, ya que también las voy a triturar.

Cubrimos las lentejas y las verduras con abundante agua, que queden bien cubiertas, y añadimos sal, el pimentón en crudo y un buen chorrito de aceite de oliva. Tapamos y dejamos que empiece a hervir.

Retiramos la espuma que se forme en la superficie y, si usamos una olla convencional, dejamos cocer a fuego medio unos 10 minutos.

Si lo hacemos en olla rápida, añadimos también las patatas desde el principio y, una vez que suba la válvula, dejamos cocer entre 7 y 10 minutos.

Si estamos usando una olla convencional, pasados esos primeros 10 minutos añadimos las patatas chascadas y dejamos cocer el conjunto unos 30 minutos, o hasta que tanto las lentejas como las patatas estén bien tiernas.

A continuación, sacamos las verduras que vamos a triturar: los ajos, la cebolla, los pimientos, el tomate y, en mi caso, las zanahorias. Añadimos un poco del caldo de las propias lentejas y trituramos todo muy bien.

Incorporamos las verduras trituradas de nuevo a la cazuela, dejamos que dé un hervor, rectificamos el punto de sal y listo para servir.

Ya tenemos preparadas estas deliciosas lentejas con verduras fáciles y económicas, perfectas para disfrutar en cualquier momento.

Como siempre espero que os haya gustado estas lentejas con verduras fáciles y económicas.

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