Arroz de sepia y espárragos trigueros

Este rico arroz de sepia y espárragos trigueros es delicioso, un arroz meloso y con un sabor más que agradable; perfecto para cualquier día de la semana.

Una idea más para elaborar nuestro menú semanal y por supuesto para toda la familia, es un plato muy completo además de sano y ligero.

La opción perfecta para comer sano y cuidarse después de los excesos de navidad.

Vídeo receta del arroz de sepia y espárragos trigueros:

Arroz de sepia y espárragos trigueros

Dificultad: fácil               Raciones: 4 personas                 Tiempo: 40 minutos         Sin gluten

Ingredientes:

  • 400 gr de arroz redondo
  • 250 gr de sepia limpia
  • 1 manojo de espárragos trigueros
  • 100 gr de gambas arroceras
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 tomates rallados
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Aceite de oliva y sal
  • Caldo de pescado 1 litro aproximadamente

Elaboración:

Picamos la cebolla y el ajo en trozos muy finos y los ponemos a rehogar en una cazuela amplia con un buen chorro de aceite de oliva y sal; justo hasta que empiecen a coger color.

Añadimos las gambas, en mi caso son congeladas, y rehogamos un minuto; seguido le añadimos la sepia cortada en cuadrados no muy grandes, los tentáculos podemos reservarlos y echarlos más tarde.

Rehogamos el conjunto hasta que las gambas y la sepia cambien de color y ahora incorporamos los espárragos trigueros, solo el tallo cortado en trozos no muy grandes y seguimos al fuego un minuto más.

Espolvoreamos una cucharadita de pimentón dulce sobre la base del arroz, y mezclamos hasta que este totalmente integrado, de inmediato echamos el tomate rallado y mezclamos todo.

Vamos ahora con el arroz lo vertemos y rehogamos 2 minutos a fuego vivo y moviendo de vez en cuando; al mismo tiempo ponemos a calentar el caldo de pescado.

Cubrimos ahora el arroz con el caldo de pescado, como queremos un arroz meloso, le añadimos por una parte de arroz 3 y media de caldo.

Y dejamos a fuego medio alto 10 minutos tras lo cual bajamos el fuego al mínimo y incorporamos los tantaculos de la sepia y las puntas de los espárragos.

Dejamos 8 minutos y si fuera necesario; es decir que se queda muy seco le añadimos más caldo, siempre caliente.

Cuando tengamos el arroz al punto rectificamos el punto de sal y espolvoreamos con perejil fresco recién picado; dejamos que repose tan solo 2 minutos y servimos de inmediato para que el arroz no se pase y no se seque.

Como siempre espero que os hayan gustado esta receta del arroz de sepia y espárragos trigueros.

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Un comentario en “Arroz de sepia y espárragos trigueros

  1. Buenas tardes Rosa ,estoy subcrito a tu canal de cocina y me encantan tus recetas.
    Gracias por las publicaciones, un saludo.

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